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  • 傳播國學經典

    養育華夏兒女

    愿你尋一處清涼,度一場清歡,祝夏安

    作者:佚名 國學知識 來源:網絡

    2022年7月7日

    壬寅年六月初九

    迎來二十四節氣中的第十一個節氣

    ——小暑。

    視頻來源:人民日報

    “六月節……暑,熱也,

    就熱之中分為大小,

    月初為小,月中為大,

    今則熱氣猶小也。”

    ——《月令七十二候集解》

    小暑,夏天的第五個節氣,

    表示季夏時節的正式開始,

    此時,太陽到達黃經105度,

    天氣開始炎熱,但還沒到最熱,

    故稱“小暑”

    小暑期間會迎來三伏天,

    隨著7月7日入伏,

    高溫、高濕天氣將頻繁出現,

    因此俗話有云:

    “小暑大暑,上蒸下煮”。

    如果你還沒能徹底感受到

    夏天的火熱,那么從小暑開始,

    就意味著一年中最熱的

    一段時間即將到來。

    小暑一出梅,一入伏,

    造就了別樣的夏日風情。

    鳥語竹陰密,雨聲荷葉香。

    戶牖深青靄,階庭長綠苔。

    鳴起喧囂,燕語倚雕梁。

    薰風引新涼,神清夏日長。

    記憶中的夏天,

    蟲鳴鳥叫,繁星點點,

    奶奶拿著蒲扇為我們扇走蚊蟲,

    我們和小伙伴跳進河里撲通撲通,

    一玩就是一整個下午……

    兒時的夏天,你還記得多少?

    山風散浮熱,不覺夏日長。

    夏夢正酣的時候,

    小暑三候也隨之而來。

    · 小 暑 三 候 ·

    一候溫風至

    小暑時節天空如燒熾,

    大地上不易尋得一絲涼風,

    所有的風中都帶著熱浪。

    二候蟋蟀居宇

    由于炎熱,蟋蟀離開了田野,

    到庭院的墻角下以避暑熱。

    “七月在野,八月在宇,

    九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”

    八月即古夏歷小暑節氣,

    蟋蟀到庭院中以避暑熱。

    三候鷹始鷙

    老鷹因地面氣溫太高,

    在清涼的高空中活動。

    “始習于擊,迎殺氣也。”

    小暑的到來還意味著兩件事:

    出梅、入伏

    - 01 -

    出梅

    “小暑一聲雷,倒轉做黃梅。”

    綠樹濃蔭,時至小暑。

    小暑開始,江淮流域梅雨季結束,

    即為出梅,又稱為“斷梅”。

    但若小暑節氣出現打雷,

    梅雨又會倒轉過來,即“倒黃梅”。

    小暑是氣候變化的關鍵時節,

    有些地方多雨,防澇不能少;

    有些地方伏旱,抗旱要注意。

    - 02 -

    入伏

    中國人有以伏計日法,

    伏即為潛伏的意思,

    “三伏天”中的“伏”就是指“伏邪”。

    這是一年中,

    氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

    小暑至,伏將始。

    炎熱的天氣最怕寒邪入侵,

    人體出汗多,消耗大,

    但也不可過度貪涼。

    俗話說“冬養三九,夏養三伏”

    飲食上多注意,營養均衡,

    不食寒涼,多喝溫水,

    也可減少很多疾病的產生。

    “小暑過,每日熱三分。”

    為了應對三伏天“炎值”過高,

    怎樣過小暑也有很大的講究。

    · 小 暑 習 俗 ·

    - 食 新 -

    民間有小暑“食新”習俗,

    小暑過后嘗新米,

    “吃新”乃“吃辛”,

    是小暑節后第一個辛日。

    - 封 齋 -

    湘西苗族的封齋日,

    于小暑前的辰日到小暑后的巳日,

    禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。

    據說誤食了要招災禍,

    但仍可吃豬、牛、羊肉。

    - 吃 芒 果 -

    所謂小暑吃芒果,

    代表這個時節是芒果的成熟盛產期。

    據傳說,

    當時有個虔誠的信徒

    曾將自己的芒果園獻給釋迦牟尼,

    好讓他在樹蔭下休息。

    - 炒 鱔 片 -

    俗話說,小暑黃鱔賽人參,

    黃鱔性溫味甘,

    具有補中益氣、補肝脾、

    除風濕、強筋骨等作用。

    根據冬病夏補的說法,

    小暑時節最宜吃黃鱔。

    - 蜜 汁 藕 -

    民間有小暑吃藕的習慣,

    藕中含有大量的碳水化合物

    及豐富的鈣、磷、鐵,

    和多種維生素,膳食纖維,

    具有清熱養血除煩等功效,

    適合夏天食用。

    · 小 暑 養 生 ·

    春夏養陽

    小暑是人體陽氣最旺盛的時候,

    在工作勞動之時,

    要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。

    小暑不足畏,深居如退藏

    易經》64卦中,小暑卦象為“遁”,

    遁為退避、隱居之意。

    應如古人言:

    夏藏,少外出以避暑氣,

    另多吃清涼消暑的食物過伏。

    冬不坐石,夏不坐木

    夏季空氣濕度大,雨水多,

    凳子、椅子容易受到風吹雨淋,

    積聚太多潮氣。

    坐在上面濕氣很容易進入人體,

    引發風濕、關節炎等疾病,

    小暑期間若要在戶外乘涼,

    切忌在木制的椅子上坐太久。

    · 小 暑 寄 語 ·

    小暑一來,

    就拉開了盛夏的大幕。

    人們懼怕炎熱,于是晝伏夜出。

    白天都待在房間里不出來,

    到了晚間,搖著扇子,出來納涼。

    飛來飛去的螢火蟲,

    滿天燦爛的星斗,

    是夏日納涼最好的點綴。

    想念那年夏日的納涼,

    尋一處清涼,度一場清歡。

    記憶中的夏日,

    有竹椅、有蒲扇,

    還有可口的西瓜、清爽的綠豆湯。

    等日影消盡,

    老人們搬出藤椅納涼。

    用蒲扇呼扇,

    撩走燥熱的念想。

    小暑時節,心靜自然涼。

    眼前無長物,窗下有清風。

    散熱有心靜,涼生為室空。

    心靜,

    與身體的溫度無關,

    而與心靈的溫度有關。

    安安靜靜地坐,

    一心一意地想,

    浮躁的心便冷靜下來。

    心靜了,身也就清涼。

    但惜夏日長,

    且等清風來。

    愿你在艷陽中等得一陣涼風,

    就如你腦中所想,心中雖期,

    也許預之無期,但終會到來!

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    愿你心中有美景,

    愿你心中有清凈,

    小暑,淺握清風,祝夏安!

    關鍵詞:國學知識

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